ابدأ الركوب - مدرب تمارين اللياقة البدنية
Start Cycling هو تطبيق مجاني لنظام Android من شركة Vigour Group Ltd مصمم لمساعدتك على البدء في ركوب الدراجات دون أي خبرة سابقة. يقدم هذا التطبيق خطة بداية تدريبية ستدربك على المرحلة التالية في رحلتك في ركوب الدراجات في فترة قصيرة تصل إلى ستة أسابيع. مع تعليماتها خطوة بخطوة ، يمكنك تحسين مهارات الركوب الخاصة بك تدريجياً مع خطر أدنى من الإصابة.
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من خطط التدريب للاختيار من بينها ، اعتمادًا على مستوى لياقتك البدنية. كما يحتوي على مدرب صوتي يرشدك خلال تمرينك ويساعدك على تتبع تقدمك العام. تتيح ميزة تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لك تسجيل تمارينك وتتبع مسارات الخرائط الخاصة بك.
من المهم الإشارة إلى أن هذا التطبيق هو لأغراض تعليمية فقط ولا يهدف إلى أن يكون بديلاً عن النصيحة الطبية المهنية. دائمًا ما يوصى بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية.
بشكل عام ، Start Cycling هو تطبيق رائع لأي شخص يبحث عن الدخول في ركوب الدراجات وتحسين مستواه البدني. قضِ تحت ساعة في اليوم ، عدة مرات في الأسبوع ، وستكون أكثر لياقة وصحة لذلك!
